有氧运动有什么好处？
有氧运动的目的在于增强心肺耐力无氧运动的力量训练增加骨密度效果更好，更能有效降低骨质疏松的风险望采纳，谢谢
兔子最近在上网时才发现，运动跟运动竟然不一样，还会区分出无氧运动或者是有氧运动，难道运动还有无氧的？这是让兔子不呼吸运动吗？
都有好处吧
