羽毛球。
国际羽联的技术专家鲍迪奇曾说过，羽毛球的球速达到创纪录的水平，证明是一项竞技性很强的运动。打好羽毛球所需要的素质比其他球拍式的运动要高，需要手腕力量和平衡技巧是其他球拍式运动所没有的。
当羽毛球被大力扣杀时，会作圆形旋转运动，由于重量轻所以会达到球类中最高的时速。如果以时速261公里来计算，羽毛球飞越一个13.4公尺的羽毛球场，仅需0.184秒。也就是说一个羽毛球运动员要在这0.184秒钟，作出判断，移动，到位，击球的反应。所以说想要打出速度最快的球来，难度可想而知。
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注意事项：
在运动时，要不断调整自己的状态，避免过度劳累。如果感到疲劳，不要硬撑，立刻休息，也可以通过走动缓解劳累。如果是中老年人，打羽毛球时更要注意，因为长时间运动会使肌肉紧张，诱发疲劳。
切忌带伤运动：受伤的情况下不要继续打球，应作休息，让伤口恢复，再继续。通常，轻度损伤需要半个月到1个月的恢复时间，严重损伤需要1个月到2个月的恢复时间。如果损伤未恢复就运动，演变为慢性损伤，治疗时间会延长，甚至可能会影响后期的运动。
参考资料来源：百度百科-羽毛球
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