这是典型的——胫腓骨疲劳性骨膜炎。
目前公认这个现象是因局部骨组织过度符合所致，但对引起骨组织过度符合的外力来源及其作用方式解释还是有争议的。
简单说下处理方法吧，这也是我们常用的几个
早期症状较轻的，无需特殊治疗，使用点弹力绷带裹扎小腿，减少下肢运动，休息时抬高有痛感的那只腿，就可以缓解。大多数问题都可解决。比较严重的应该再配合按摩。针灸。使用点中药。好转后，再运动应循序渐进。
平时要注意穿底子弹性好的运动鞋，少在硬地活动，跑步前作准备活动，防止受凉，运动后进行按摩放松，热敷来缓解疲劳。
放心吧
不是大问题
2010健康
快乐啊
绝对不能前脚掌着地，这是大忌！你跑的不快，不过具体还是要看你的承受能力，不要一口气跑，要呼吸均轻松均匀，不是比赛的话不要拼命跑，对身体不好。速度可以降下来，时间和距离可以加长。你那个问题不严重，注意跑完了休息放松就可以。一般的跑步不会出现什么大问题的，那些骨头上的病都是跑一辈子的人才有可能得的。
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