内能一定改变，温度不一定改变比如冰变成水时，温度一直为零度，但吸收热量后，内能增加了
没有发生物态变化时，物体的分子势能不变。内能增加或减少只与物体的分子动能有关，而温度又是分子平均动能的标志。所以内能增加或减少温度一定升高或降低。你说得对。ps：分子平均动能是指大部分的分子的动能，温度与分子运动的速度有关。有时极小部分分子的动能会与分子平均动能不一致。
