辣味食物本来就是辛辣温热的食物，对于这类女性朋友来说，在经期食用这些食物的话，会加重盆腔的充血症状或者引起子宫过度的收缩，从而出现痛经的症状。注意饮食方面，少吃辛辣刺激性的食物，注意保暖，可以贴暖宫贴在小腹，吃一些暖宫食物，比如红糖，姜汤，泡枸杞红枣茶 牛奶加蜂蜜 记得要热的哦
