孩子吃手、晚睡怎么办？

从今天开始，二宝妈将会不定期的分享一些育儿建议，这些建议均来自于网友提问时我做出的解答。这里面有很多问题极具普遍性，我拿出来共大家集思广益，共同探讨！

网友1：

我的孩子现在两岁半了，很爱吃手，玩的时候还好，一闲下来，尤其是他想要睡觉时，跟他说手上有细菌吃手指容易生病，为此我老公也打过他，每次都弄的孩子哇哇大哭，都没有用。

最开始孩子小的时候，八个月开始就特别爱吃手，给他吃安抚奶嘴他不要，我就也没管，觉得吃手是孩子的正常需求，后来孩子慢慢长大，想让他不吃手，可怎么说都没用。而且大人在的时候就不吃，大人一不在的时候就吃。很想请教你，有没有什么办法能让孩子不吃手？

二宝妈解惑：

想要彻底解决孩子吃手的问题，首先我们必须先要了解为什么孩子会吃手，难道手比食物还要香？当然不是！

蒙特梭利的理论是，敏感期。对！我们能发现孩子在一段时间内特别中意做某一件事，而这件事情，就反应了孩子处于某一种事物或感觉的敏感期。蒙特梭利认为，在敏感期的时间段有针对性的刺激孩子进行相关内容的训练，其结果往往是事半功倍。但如果打扰了孩子在敏感期的相关活动，孩子就会在相应的体验或能力上有欠缺！

这些结论都是基于蒙老太太长期实验的结果。她发现了人类成长的秘密，敏感期具有广泛性和普遍性，几乎对每个人都适用。敏感期内孩子所激发的相关活动是原始动力驱使的，这种动力非常强大，不随自己或成人所左右。蒙特梭利把敏感期分为了31类（大家可以自行度娘）。

现在我们来说说吃手，理论认为孩子在半岁到一岁，正处于口腔敏感期。这个时间段的孩子需要用口腔去感知世界。他的口腔需要不断的去接触外界的事物来感知物品的各种属性，包括软、硬、热、凉，以及物品的形状、大小、甚至材料。同样吃手也属于感知手的一种行为！

而这个口欲就跟你的食欲是一样的，他不能控制，是自然的生理现象，跟你饿了一定会找东西吃的这个欲望是一模一样的，他主观不能控制。

但很多时候，大人并不希望孩子什么东西都往自己的嘴里塞。因为觉得脏！因为病从口入！所以孩子经常能拿到口腔的东西往往都是手，最方便也最简单。

孩子在那个时间段的口腔和味蕾非常活跃，他希望不停的去用舌头，口腔去感知所有的物品。但是，这里又要说但是了！我们不让！

你的孩子在口腔敏感期内没有得到很好的满足，所以，他一直在需求这样的行为，来满足自己曾经的内在需求。而这里面他跟本没有发觉，只是表现出想要吃手而已。两岁多了还在吃，肯定是不正常的。

所以你孩子吃手有两个原因：

第一，因为大人的阻止，他在口欲期没有得到很好的满足，我看你说你们用安抚奶嘴阻止过，但后来没阻止了，我可以看出，后来的没阻止应该表现为在口头上继续阻止，只是没有采取强制的手段阻止而已。他现在虽然已经过了口腔敏感期，但还是在吃手，很显然这根本不是口腔需求，这完全是心理需求。

第二，他感到压力。后来你提到你们因为吃手还打过他，应该日常生活中没少骂他。他现在还吃手，完全都是大人的阻止和制造压力造成的，如果你们现在依然这样继续阻止，吃手不仅改不了，孩子还会出现其他的心理问题。

以上这两个方面就是引起你孩子目前还在吃手这个现象的产生。

另外，为什么大人在他就不吃，大人不在他就吃，你发现问题了吗？他怕你们吵他，打他，这是在做给你们看，知道吗？孩子很可怜，因为没有人真正的懂他，理解他。

我也有两个孩子，都经历过口腔敏感期，这个时期我对他们是完全放开，我知道这只是孩子的一个阶段而已，越打断他，只会让这个阶段经历得越长。同时，大人的阻止和责骂更会给孩子带来更多的压力和心理上的伤痛。我的孩子几乎在一岁二个月就不怎么吃了手了。

所以你需要做的是：正视孩子的需求，别把这个事当成一个事，它就自然而然不是个事儿，大人的态度转变了，孩子自然也不会觉得这是多大回事。孩子没有压力，最多再吃一年，可能半年也就不会再吃了。

但是前提是你们全家要提前沟通好，以后再也不要在这个上面做文章。别去为难孩子，哪怕心里不舒服，也不能让孩子觉察到。

就这么简单，大人不从行动上改变，孩子永远也不会改变！

网友2：

可否请教一下，您这边是怎么培养孩子的作息规律呀？我女儿现在是2周岁8个多月，比较难哄睡哦。我差不多会定时会给她讲故事40分钟左右，讲完故事后就跟她一起睡，但她经常还不肯睡，经常从讲故事到她入睡差不多要2个小时。凌晨1、2点钟睡觉是常事。为了让她睡觉，我有时候也挺心急的，我好想让她学会自主入睡。但不知道用什么方法，不知道是不是因为她运动量不够，还是其他？

二宝妈解惑：

孩子作息不规律，睡觉时间晚，主要还是大人没有给他营造一个良好的生活起居习惯，虽然很多孩子都被妈妈吐槽：充电五分钟，待机两小时。但这个不是晚睡的理由。

有很多家庭要求孩子早睡，但是大人却晚睡。卧室给孩子熄了灯，但客厅还开着明晃晃的灯和吵闹的电视。孩子也会出现心理不平衡。大人不以身作则，你说孩子怎么形成习惯。

我的表妹，她儿子不到两岁，晚上也基本都在12点左右睡觉，因为她晚上要做家务，常常弄到很晚，家里灯光明媚，同时发出各种“悦耳”的声音：洗衣服的咣咣声，扫地声，洗澡声。。。

孩子没有一个好的睡眠环境，想让孩子早睡，别做梦了。

建议有三：

1、调整全家人的作息时间：从今天开始，只要是孩子上床睡觉的时间到了，全家人则一起进行睡觉前的各种仪式：洗脸，刷牙、洗脚等，然后各回各床，闭灯睡觉。给孩子营造一个共同睡觉的氛围。

但是要注意，如果大人已经关灯了，但孩子还想玩，那就不要强迫孩子睡觉。你只需要告诉她：我们要睡觉了，你可以玩，但是不可以打扰到我们。过一会，她会自己觉得没有意思后，就会乖乖来睡觉了。

如果，你确实需要晚睡，那请在孩子睡着后进行相关工作的安排，至少在孩子成功调整好睡眠时间以前，我们需要做到全家同时入睡。

2、做足睡前仪式：形成一套适合孩子的睡前仪式，比如，我的两个宝宝的睡前仪式各不一样。老大：洗脸、刷牙、洗脚、上床、摸香香、喝水、讲故事、妈妈哄睡；老二：洗脸、洗屁股、跟妈妈和哥哥一起在床上讲故事、喝奶、爸爸哄睡。

形成一套固有的睡前程序，有助于孩子更清楚的知道下一步做什么，哪一步程序完成后就应该睡觉了。一旦形成习惯，他会很愿意配合。而且他自身也会自动调整到程序的状态。

比如，我家二宝每次在给他递奶瓶的时候，他都会超级困，因为在他的潜意识知道，喝完奶下一步就是睡觉了，但他在讲故事的时间里是不困的。一旦把奶递到手上，他就要我们赶紧关灯，把我和哥哥赶出他的房间，让爸爸搂睡。他能立即调整到睡觉模式，是不是很神奇！

3、不焦不躁、从容面对：

调整自己的情绪，认可孩子自行控制睡觉的时间，不要焦虑，或者虽然焦虑也别让孩子看出来。

从今天开始不要经常在孩子面前说早睡觉或者各种催促的话，不要让他觉得你很在意这件事。

孩子的教育就是这样：你越使劲，孩子越反着来，你越顺着他，他越朝着好的方向走。有心无痕说的就是这个。

我记小时候，我妈很早就把我按到床上睡觉，有时候我睡不着，我妈就很着急，然后叫我数羊。我数啊数啊，都不知道数了多少只羊了。结果越数我越精神，我妈就越来越着急。我就更加睡不着了。弄得每天睡觉还真成了个事儿。

孩子很敏感，他能准确的洞悉大人的意图，在大人焦躁不安的同时，自己也会着急。但睡觉是最急不得的事情，你想想，你如何能让一个焦虑的孩子快速入睡，这当然是不可能的。

别把睡觉当个事，让孩子轻松面对睡觉，给他甩一副爱睡不睡，不睡拉倒的脸，他自己也能更加的坦然面对睡觉！

最后有个小技巧：

妈妈要适当学会演戏！

都说当妈后人人都拿奥斯卡，这绝对有道理。

通常我在关灯后，就会告诉宝宝：妈妈现在要休息了，你如果不想睡觉可以玩一会，但是妈妈睡觉要关灯了。过一会我就要假装打呼噜，如果他还想找我玩，我就装睡。

即使叫我好多遍才会模模糊糊的答应一下，就好像他在叫醒睡梦中的人一样。他自己玩玩没有意思了，在那种氛围下也会乖乖睡觉。

最后：

你需要要打消一个念头：试图通过一个捷径去快速的改变孩子的作息时间。孩子不是机器，不能像调整发条一样改变其规律，这也非主观意愿能左右。然后你要确定孩子是否是由于客观因素影响，比如睡前吃太多，或者太兴奋，以至于她无法安然的快速入睡。如果排除以上两点的话，我想我们可以通过以上方法慢慢执行，这个过程可能1个月，也可能几个月，但是否坚持就看你的了！

如果这样都无法改变孩子晚睡的话，那就要放宽心了。就像我说的，教育孩子要懂得“佛性”。

别太纠结睡觉这件事，孩子自身成长还得靠他自己调控。

要知道，孩子的成长过程中还会出现许许多多的事情，我们总不能每件事情都去纠结一遍，这样孩子很累，你也很累。孩子把大部分时间都用在了纠结这些无关紧要的事情上，他就没有时间去发展自己的智力和能力，明白吗？愉快的心态是发展智力的关键。

做妈妈的自己心态要调整好，别把这个看成个事，对孩子来说自然就不是个事儿！

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TIPs

二宝妈叨叨：

大人很多时候容易去纠结孩子生活中发生的一些小事，不断的去焦虑！我曾经也有过这样的时候，有时候做妈妈，真的需要淡定。你的情绪会很快速的影响宝宝的情绪！凡事平常心，虽然难做到，但是当妈妈这件事，本来就不是那么容易！你说对吗？