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减脂期需要喝蛋白粉吗
减脂期需要喝蛋白粉吗
2026年09月26日 15:17
有2个网友回答
网友（1）：
蛋白粉完全可以代替一下高脂肪的肉类,在减肥期间是可以喝蛋白粉，不要吃一些脂肪含量高,含糖分高的食物。
网友（2）：
如果做了无氧运动力量训练，那就需要喝，如果只是做有氧运动减肥，就不用喝。
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