仰卧起坐的作用是锻炼腹肌。胖人、瘦人练都是练腹肌，胖人练也没有别的作用。
当然有好处，锻炼了身体，消耗了热能，有利减肥。
可以锻炼身体，同时还能减肚子上的赘肉
可以减肥，运动毕竟是对身体有好处的
强肾建体
