骑车不减脂？你们逗人吗。减脂最明显的是心率在三区的状态下，即最大心率的70%一75％，一般来说大抵就是135一150。只要维持这个强度的状况下进行何种运动效果都差不多。说骑车减肥效果差的，那只能说明他们的强度不够。
