我用不用戴眼镜

你可以在看近处的时候不戴眼镜，在看远的时候戴眼镜，这样对眼睛比较好。并不是说戴上眼镜就摘不下来，只是戴上眼镜后看的清楚，戴习惯后我们潜意识里会选择一个最佳视力，所以一般情况下都会选择戴眼镜。
您这种情况如果长期不戴眼镜矫正的话是会形成屈光不正性弱视的，因为黄斑区长期成像模糊，视神经无法向大脑皮层传导清晰的影像，时间一长就会形成弱视。您的情况最好是佩戴合适的眼镜矫正，然后在平时注意科学用眼，不要让眼睛过度疲劳，看近处30分钟要抬头看远处5分钟，多看看绿色物体，多眺望远处，每天保持8小时的睡眠，视近距离保持在30CM 以上，这样能有效控制近视度数的发展。

青少年近视初期绝大多数是假性近视，300度以内的近视恢复可能性非常大。
对眼镜的戴法，普遍的说法是“必须一直戴着而不能摘摘戴戴”，其实这正是造成近视进一步加深、度数越来越高的主要原因。可以看看你周围长期戴眼镜的同学，基本每年要增加100度左右的度数，新配的眼镜过不了多久就又看不清黑板了。
近视是看近清楚而看远模糊，而眼镜是为了解决看远的，并不是为了看近用。但大多数人不了解这点，看书写字等近距离用眼也戴眼镜，则眼睛需要增加调节将眼睛的度数抵消掉，这无形中增加了眼睛看近的负担，所以近视发展更加块了。
所以，眼镜只应在上课看黑板不清时戴，其他时间尽量别带，尤其是看书写字等近距离用眼更不应该戴。我的百度空间有相关知识和预防近视的方法，可以看看，近视恢复绝非易事，而需要毅力和恒心，时刻提醒自己注意才行哦。

用眼时戴，平时玩时不戴，注意别疲劳用眼！~