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前三天每天早上吃一个西红柿一个鸡蛋，中午一个西红柿一个苹果，晚上
前三天每天早上吃一个西红柿一个鸡蛋，中午一个西红柿一个苹果，晚上
一杯康宝莱奶昔，中三天早餐吃鸡蛋和包子或者鸡蛋和饼，午餐晚餐不变，后三天早餐同中三天午餐吃米饭素菜，晚餐不变，可以减肥吗，能瘦多少？
2026年09月25日 04:57
有1个网友回答
网友（1）：
建议苹果在早上吃，因为苹果在早上吃比较好。早上吃的都是金苹果，有这个说法。 再者适当做点运动会更好。 表示我也在减肥。一起努力吧
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