不建议吃，最好还是从食物中摄取，口服补充维生素或者其它钙铁锌等，有很多不安全因素，而且吃多了，会有副作用。过量的副作用远比缺乏来的麻烦。有些制剂本身会带有微量对身体不好的元素，还是食补更安全。
能吃，汤臣倍健钙铁锌咀嚼片适合4-12岁的儿童，钙铁锌作为人体必需的元素，对儿童青少年的生长发育及智力发展极为重要，不能忽视的。
