这是作意重了，心里太用力，没放松引发气机上浮，出现脑后的气感反应。做好放松气机自然会下沉，现象自然消失。建议百度本体佛学实证网，有系统学习打坐的资料。方法和路这样走（供参考），一是从观身体觉受入手：观手或观呼吸，心稳定了，再观心或观慢动作等入定。二是从心入手：直接观心(随时知道自己在干什么)。
