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学校装修没操场。胖了不少。。。。。谁能发个锻炼计划和项目之类的。谢谢啦。主要是开始有小肚腩了=
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学校装修没操场。胖了不少。。。。。谁能发个锻炼计划和项目之类的。谢谢啦。主要是开始有小肚腩了= =
2026年09月27日 00:35
有6个网友回答
网友（1）：
推荐你转呼啦圈！也可以练瑜伽
网友（2）：
抬头挺胸收腹关键是要收腹，要坚持下去亲相信你一定会有好，身材的
网友（3）：
坚持跑步
网友（4）：
仰卧起坐
网友（5）：
跑步
网友（6）：
呼啦圈
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