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三日苹果减肥之后要怎么恢复正常饮食。

实行了三天的苹果餐，MC正好来了，想恢复正常饮食，要如何调理不会复胖可以改吃其他水果么？燕麦片可以喝吗。如果坚持下去会瘦更多，那要坚持多久呢。
2026年09月27日 23:30
有2个网友回答
网友（1）：

三日苹果减肥法后，肠胃不能受太大刺激，此时可以先从清淡的食物开始吃起，喝点清汤和粥，慢慢再恢复正常

网友（2）：

楼主，你好呀！

当然可以吃其他的水果了哦。呵呵但是要控制量的哈，因为多数水果的糖分都很高的哈！

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