应该如何给宝宝选择益生菌？

1.看菌株 益生菌的种类很多，并非所有益生菌都适合宝宝。可用于婴幼儿食品的只有7个菌种：嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、段双歧杆菌。在菌株的选择上，建议妈妈们选择双歧杆菌、乳杆菌等人体天然含有的益生菌。双歧杆菌可改变肠道菌群的组成，对病毒性上呼吸道感染起抵抗作用;乳杆菌可改善营养不良儿童的健康状态，有效预防腹泻等肠道紊乱症状。 2.看含菌量 益生菌属于厌氧菌，在进入宝宝肠道过程中，很多都是被氧气“杀死”了，益生菌也就丧失了活性，也就起不到什么作用了。因此要选择含菌量高的益生菌，到达肠道起作用。 3.看配料表 市面上售卖的益生菌都是益生菌试剂，因此家长需要看下配料表。宝宝吃的益生菌配料越少越好，如果宝宝对某种成分过敏，那么配料中不能有。

在选择益生菌的时候，要注意生产日期，另外益生菌应该在冷藏下，低温保存适宜的温度是2~10度，保存的日期最多不超过一个月，所以在购买时要注意生产日期。如果没有消化不良或者肠胃功能的问题，不能随便服用益生菌，以防止影响正常的肠道菌群。在服用益生菌的时候，不能够吃抗生素类的药物，以免引起药物反应。