硬板床有好处也有坏处，你愿意睡硬板床吗？

其实很多人有颈椎病或者脊柱的人都会喜欢上一些比较硬的硬块的床，所以很多人都会觉得是硬板床比水软床更有利于身体的健康，所以睡眠晚床可以增加身体的抵抗力，睡硬板床其实好处也是非常多的，可是很多人都不知道睡硬板床其实也有一些不利于身体健康的，因为硬板床并不能完全适应人体的曲线，那么水银中的坏处有哪些呢？让我们来介绍一下吧。
很多人其实都认为师殷本场比水软装好，因为对脊椎是有好处的，但其实也并不是如此地睡硬板床的话，是对健康有一定的不利影响，因为硬闯的话他没有办法去适应我们身体曲线，然后可能就会对肌肉或者是颈椎带来比较不好的影响，可能造成肌肉的损伤等等情况。因为我们如果有颈椎的话，其实应该让脊椎得到更加的放松，但是如果睡硬板床的话，其实不会让颈椎有放松的情况，所以理想的床垫就应该是适用人体曲线的软度就可以，不可以太硬也不可以太软。很多人觉得第1次睡平板床太硬的话是对身体不好的，因为他睡起来是不舒服的，所以这就是硬板床的一个坏处，他虽然可以通过硬邦邦来让我们的脊椎处于一个平稳平衡的状态，但是长时间的话，他对药物是有一定的伤害的，有可能对头部和身体，因为他对这些是没有曲线问题的，所以可能会造成肌肉过度劳累，这也是一个不好的地方。

其实硬板床可以铺一些床垫，铺一个比较有硬度的床垫，这样的话能够让自己的身体S型身体贴合起来，但是如果太软的床的话就会使身体下陷，这样的话是不利于脊椎的，可能就会使脊椎变弯，但是如果太硬的话就不能完全适合身体的曲度，那么这样的话对身体也是不好的，所以要一定要选择合适的厚度才可以。

在人们的印象中，好像睡那种软的床啊，都是最好的，因为软床带个人们的体验是很舒适的感觉，而且软床对老年人也比较友好，因为老年人的骨骼比较脆，如果床太硬的话，老年人睡起来就容易被咯着，不仅睡不好觉，导致睡眠质量不好还会很难受。

可是对于年轻人就不一样了，年轻人和小孩子的骨骼正在成长，睡硬床的话，不会导致他们的骨骼变形，而且还能在一定程度上防止脊椎变形，我觉得缺一满床的话，针对于不同的年龄阶段的人来说，作用是不一样的，像一些年轻人正好需要这样子的硬板床来矫正他们的骨骼发育，所以在我这个年轻的年纪，让我睡硬板床的话，还是很愿意的，我也不希望自己未来的脊椎变形，在以后不仅不好看，而且还落的一身病。

如果在自己年轻的时候睡硬板床，好处是要比坏处多的，可能一开始会不习惯，但是时间久了就好了，但是也有一部分的人不适合睡硬板床，特别是针对腰间盘突出的人，就不适合，因为如果他腰间盘突出，还睡硬板床的话就会使他的腰间盘突出更严重，这就是为什么有些人适合有些人不适合，但是我的话就没事，然后我自己也是很愿意的，毕竟这也是对我有好处的，矫正我自己的体型。

而且，年纪轻轻的睡软床的话，会让自己的体型随着软床发展，这样就会导致骨骼变形，所以，不管是好处还是坏处，只是针对于不同的人群，适合的人，好处是多于坏处的，不适合的人，坏处是多于好处的，选择最合适的床最好，所谓的好处和坏处，不过是因为不适合自己，所以才会有这方面考虑问题的出现。

是我的话我不愿意睡硬板床，好处的是会让背很直。坏处就是第2天起来腰会非常疼。

愿意的。睡在这上面还是可以很好的保护我的腰部的，而且也没有太多的不舒适，我还是很喜欢睡硬板床的。

我愿意，而且我觉得硬板床是特别舒服的，睡眠质量也是特别高的，也不会影响颈椎。