游泳是改善鼻炎还是会加重鼻炎病情？

游泳是一项强身健体的运动，有利于改善鼻炎，特别是过敏性鼻炎。现在的环境空气质量不好，很多小孩也因此得了过敏性鼻炎，对小孩子的成长发育造成影响。多做运动，坚持跑步，坚持游泳，增强免疫力，对鼻炎病情会很有帮助。有鼻炎的人可能会经常依赖药物治疗，但是经常用药还不如多做运动，增强抵抗力。加强锻炼，增强身体素质，对改善鼻炎很有帮助。

如果家里有条件，家长可以让小孩子去参加游泳培训班，让他从小就学会游泳爱上游泳。游泳不仅可以强身健体，也可以学多一门生存技能。学游泳的人就知道，在水里游几圈上来，再冲个澡，身心是由里而外舒畅的，吃东西都比较有胃口一点。所以，让小孩子参加游泳项目是一个很不错的决定，让他们从小就熟悉水性，在水里自由畅泳。

有鼻炎的人只要运动适量，游泳的时候做好防护措施，避免跳水，因为跳水容易鼻子进水导致呛水，会加重鼻炎。还有很重要的事情就是，游泳要量力而行，如果气息不够不稳，那就停下来休息一下，养好精力再下水。不能说游泳对改善鼻炎，对身体有好处就要拼命去游，很容易消耗自己的体力，反而加重鼻炎病情。做任何事都要量力而为，运动也要适量。

如果小孩子从小就患过敏性鼻炎，家长就必须要多加注意了。除了要多运动增强免疫力外，外界的环境也要多注意。比如出门在外，备好一个口罩带着，会减少粉尘的吸入。还有家里的卫生要搞好，有过敏性鼻炎的人对粉尘也比较敏感，家里必须要经常做清洁，床上用品经常洗。

只有多运动和注意个人卫生，才会越来越改善鼻炎。

游泳对鼻炎有改善作用吗？还是会加重鼻炎吗？

      一般来说，游泳这类有氧运动像其他运动一样可以增强体质、提高免疫力，对于预防鼻炎和慢性鼻炎的恢复是有帮助的。但不是所有鼻炎患者都适合游泳，比如说急性鼻炎、慢性鼻炎的急性发作期以及儿童常见的合并有鼻窦炎的鼻炎、过敏性鼻炎等，都不宜游泳。 所以说要看人的体质问题还是由于什么原因引起的鼻炎，任何运动也是分人而异的。

      慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症。其主要特点是炎症持续三个月以上或反复发作，并伴有不同程度的鼻塞，分泌物增多，鼻黏膜肿胀或增厚等障碍。当人体免疫力低下时，慢性鼻炎就容易反复发作。因此，增强抵抗力和免疫力，可以从根本上减少和预防炎症的产生。游泳运动，可以有效提高人体免疫力。人在游泳的过程中，散热快，耗能大，人体新陈代谢也会加快，对外界的适应能力增强。尤其是经常冬泳的人，他们由于体温调节功能的改善，不容易得伤风感冒，对疾病的抵抗力更强。

      游泳运动本身并不会诱发鼻炎，真正引发鼻炎的“元凶”在于泳池的环境。游泳池中的次氯酸钠，是常见的过敏原，可能对鼻黏膜有一定刺激，患者游泳的话，就可能引起疾病的发作或者加重。此外，空气质量差、水质差也可能引起或加重过敏。所以，过敏性鼻炎、急性鼻炎或慢性鼻炎的急性发作期患者如果在水质不洁的泳池中游泳，就很容易诱发或加重鼻炎症状。

      患有鼻炎的人游泳要学会正确的换气姿势，比如嘴吸鼻呼的方式，可避免池水通过口腔进入呼吸道。而患者在游泳时，建议佩戴稍微松点的鼻夹，尤其是对于过敏性鼻炎患者来说，既可以保证正常呼吸不因游泳而受到干扰，同时还可以避免鼻腔进水出现症状加重的情况。 

游泳可以改善鼻炎，鼻炎主要诱因是因为自身抵抗力不行，导致鼻炎反复，而游泳是项健身运动，提高身体免疫力。

其实是改善的，还有助于肺活量的提升，说真的我觉得游泳能包治百病这个话也是有一些道理的。而且还能帮助大家瘦身呢，可好用了。

游泳其实是会改善鼻炎，因为毕竟游泳是一项运动，能够强身健体