精神分裂症怎么样才会好，不想每天吃药了？

觉得现在的自己活的好累，没一点自信，得了精神分裂症，干什么都干不好，虽然现在现在为了生活好一点一些力所能及的工作，30岁了挣的比自己父亲还少，感觉自己压力好大，每天都很累，晚上也睡不好，真的想放弃自己。

2026年09月23日 00:06

有3个网友回答

网友（1）：

不要放弃自己，每个精神疾病的人大都是对自己要求过高导致现实差距过大所致。但在别人眼里你们是很优秀的哦，你们有那么强的自尊心，对自己的生活要求那么高，这是对生活多么负责任的一种态度，比起那种担不起责任的渣男不是强一百倍。
所以，学会和自己释然，接受自己的不完美，本来也没有人是完美的，每个人都有自己的缺点，暗示自己，没有自己强的人多着呢，自己慢慢奋斗会越来越好的。然后，找一件自己有能力并且喜欢的工作，把自己的精力集中在工作当中，不把它理解成赚钱的工具，而把它当作生活中的体验，交到朋友，加薪升职，所遇到困难自己克服了都会给自己以
鼓励。哪怕自己有一点点进步也要学会鼓励自己，吃一顿饭，去一个地方赚赚都可以。不想吃药是对的，对身体伤害很大，试试出去散步锻炼，干家务，让身体忙碌起来，那么身心疲惫了，大脑就会放松休息。

网友（2）：

不要放弃，我们一起努力。不要每天吃药，我也是精神分裂症患者，我是每半年吃两个月的药，能维持住。因为每次吃药就全身臃肿，反应迟钝。

网友（3）：

这样的病症得有好的心态才能行，只要生闷气就能复发