你每天早上起床洗漱、洗头、整理的顺序是怎样的？

2026年09月24日 12:18

有5个网友回答

网友（1）：

早上起床后用淡盐水漱漱口，因为前天晚上睡觉前已经刷过牙了，睡了一晚后口里有点儿异味，所以淡盐水漱口除异味。淡盐水漱完口后，洗杯子洗手，再喝一杯温开水。吃完早餐后洗碗洗筷子勺子盘子，然后刷牙、洗脸、化妆、整理发型、换衣服出门。早餐吃什么都不用胆心口中有异味，因为餐后才刷牙。这就是我早上起来洗漱的顺序。

网友（2）：

我现在是每天晚上必须在11点之前休息，在休息之前，要喝一杯白开水，有利于夜晚体内需要的水分。大约在后半夜2点和3点之间要小便方便一次。然后再喝上一杯水，回到床上体的血液体继续睡觉。每天早上都在6点半起床，在起床时，不要太急忙起床，因为你躺在床上一宿，身体的血液循环系统是平环的，如喝果急忙就起第一时间床，岁数大一点，特别三高患者最容易引起血管堵塞，给自己身体造成一定的伤害，年轻人，还差一些。

网友（3）：

一般都是先刷牙，然后洗脸、根据自己的皮肤特点涂抹点面霜。早晨的作习时间应该每个人都是这样的。

网友（4）：

起床漱下口洗把脸，然后喝口水，然后跑步去，跑完步然后洗澡！洗澡过程中，刷牙洗脸。

网友（5）：

我是起床穿衣服就去跑步，回来以后在洗漱什么的，这样时间不浪费也不会麻烦还可以休息恢复一下，省的接下来干别的浑身没有力气