关于减肥问题

2026年09月25日 00:00

有5个网友回答

网友（1）：

40个常见的减肥问题解答！吃水果能够减肥吗？瘦腿袜能够减肥吗？等等

网友（2）：

首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易
饱，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右

网友（3）：

网友（4）：

网友（5）：

全球公认的最佳减肥时间表分享给大家