宝宝吃饭总喜欢把饭含在嘴里不吞下去，该怎么办？

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不知从什么时候开始，孩子们不怎么吃饭成为父母之间流行的苦恼。经常姐妹和我抱怨孩子们不喜欢吃饭，每天吃饭就像战争一样。 那么为什么孩子们不想吃东西呢？

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孩子在饭桌上不愿吃饭，劝说无效的情况下，马上端走。在两餐期间，记得不要给任何的零食，实在饿了可以给些水喝转移注意力，等到下次正餐时间再给吃，让宝宝饥饿的生物钟到时间自然发出信号，刺激孩子胃液分泌，从而刺激孩子的食欲。还可以适当使用些鼓励和激将方法。比如，跟他说等到吃完饭后去外面他喜欢的地方玩儿，去坐小飞机、喜洋洋，或是跟隔壁一样大的小伙伴一起玩耍等等。

如果孩子胃口一直都不太好，可以考虑孩子是不是脾胃虚弱，可以适当给孩子吃点健胃消食口服液或是益生菌，当然缺锌缺钙也有可能造成孩子不爱吃饭，适当补充葡萄糖酸锌也是比较可行的。

我家宝宝有一段时间也是吃饭一直含在嘴里，后来我发现是她不饿,所以饭并不是她用来饱肚子的,而是当成了一件好玩的事,我就把她的零食减少,还有让她多运动,消掉体力,到吃饭时她都饿得大口大口吃了,有时喂慢了还不行,现在三岁了,由于上了幼儿园,回家又有零食给她吃了,她又不太爱吃饭了,但是也不会含饭了。

家长尽量摸清孩子的胃口爱好，尽量做点他爱吃的食物，但是份量不要太多，不要让孩子一次就吃够了，让他对食物充满着期待，还可以在制作菜肴时，增加些比较鲜艳的颜色，比如花菜、木耳、红萝卜、西红柿等，当然口味也要跟着换换，颜色鲜艳，口味丰富，能增进宝宝的食欲。