气泡水
气泡水可以减肥的原因:
1、因为气泡水含有很少的热量，每100毫升的气泡水只有0.3千卡的热量，而普通碳酸饮料中的热量可以达到40千卡，因此，替换普通碳酸饮料为气泡水可以减少摄入的热量，从而达到减肥的目的。
2、气泡水中含有大量的气体，这些气体可以增加胃部的填充感，从而减少食物的摄入量，从而达到减肥的目的。
3、气泡水中含有大量的水分，这些水分可以提高人体的新陈代谢，从而促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
因为气泡水有碳水化合物，但是含糖量比较少。在减肥和减脂期间喝了也不会增加体重
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