不要杞人忧天，适量吃大豆可保护前列腺
真正的男人从吃大豆开始
大豆对男性的好处主要体现在保护前列腺上。撒且尔教授指出，研究显示，每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的风险能降低30%；喝两杯，则能把风险降低70%。他解释，这主要是因为在人们食用大豆及其制品之后，肠中会分解一种物质，这种物质能够抑制乙羟基睾丸素的形成，该睾丸素很有可能会导致前列腺癌。这种物质还可以防止脱发，对于那些有脱发趋向的男性来说，这无疑是个福音。
此外，豆类蛋白质含量丰富而不含胆固醇，对人体不利的饱和脂肪酸含量很低，对健康更为有利。很多男性为了保持健美的身材，可以多食大豆，因为豆类中丰富的蛋白质能够对肌肉起到营养补充的作用，加强健身的效果。
肠胃不好最好不喝，如果肠胃好没事
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