南瓜粥怎么煮好吃又营养

2026年09月27日 01:02

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网友（1）：

好吃又营养的南瓜粥做法：

准备食材：南瓜，小米。

去皮，去籽，切小块。

把米淘洗干净，然后把切好的南瓜放进去，加水，基本没过南瓜就可以。我这个比例是南瓜很多，米很少的，可以根据自己的需求调整。

选好时间，预约煮粥，不是稀饭，是煮粥。如果是大块的冰糖，可以现在就加进去。然后就不用管了。

早上起来打开锅盖是这样的，搅一搅。

因为是碎冰糖，所以出锅之前倒进去，搅拌一下，非常快就化掉了。如果是大块的冰糖，可以在预约的时候就加好，或者加了冰糖多等一会再盛粥。

高压锅南瓜粥做法：

带皮南瓜洗净，切成粒备用。

大米一杯备用。

水开后，放入大米，不断搅拌，防止粘锅。

放入南瓜。

煮开后，盖上高压锅盖，上汽后转小火煮15分钟。

一碗香甜可口的南瓜粥做好了。

电饭煲南瓜粥做法：

米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。

将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。

最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。