病情分析：根据你的描述用温水洗眼睛是无法保护视力的，但是如果选择温水热敷的话，对于缓解视力疲劳是有一定帮助的。指导意见：建议消除紧张，保护眼睛重在合理用眼，劳逸结合，保证良好的用眼环境。热敷可以缓解视力疲劳，加速血液循环。
