先用开水除一下水,滴点油在水里然后炒
首先说明一点,空心菜种在土里的茎比较硬,比种水里的容易黑;第三次收割,长得比较老,旁边开始在长嫩芽的也容易变黑。 好啦,弄清楚空心菜变黑的先天条件,接下来重点出现了,请注意看哦! 炒空心菜的时候,准备好一碗鸡汤,一碗醋,要让空心菜保持清翠就一点也不难了。不要怀疑,一起炒炒看,你就知道有多神奇了! 【用具】:醋、鸡汤【做法】:1、取1碗鸡汤,加入十分之一量的醋混合,即成“鸡汤醋”。2、空心菜洗净,切成段。3、炒锅放入2大匙沙拉油烧热,加入少许的蒜片爆香后,放入空心菜的茎拌炒一下(因为茎比较难熟)。4、加入空心叶翻炒,最后倒入3大匙刚调好的鸡汤醋拌匀,即可盛盘享用。【美味说明】:★ 热炒青菜火要大一点,不要节省煤气,从头到尾只要花30秒钟就完成了。尤其菠菜等富含铁质的蔬菜,炒出来青青翠翠的,连茎吃起来都很爽脆可口哦! ★ 醋有抗氧化作用,加到含铁质的空心菜里,不会变黑就是这个原因。而且酸酸的味道,会随着高温而挥发掉,不用担心炒出来的菜会酸酸的。 ★ 炒空心菜不要用铁锅,最好用不沾锅来炒,因为铁的材质,也会让空心菜容易变黑哦!