2004年，参演个人首部电影《愚人码头》而正式出道。2006年，参演生活电影《 *** 年代》。2007年，参加“真维斯超级新秀”比赛并获总冠军。
张伦硕2011年，参演青春偶像剧《爱上查美乐》，饰演何言劭；8月份，参加中歌榜大型环保公益活动并演唱；同年参演都市偶像剧《命运交响曲》并饰演赵天佑；10月份，参与生态行动助力中国大型活动并演唱；11月份，参加浙江卫视的广电十周年台庆活动。
2012年，在青春偶像剧《姐姐立正向前走》中，饰演亨利；9月份，出席《时尚芭莎》设计行动发布酒会；10月份，参加北京时装周Alex Wang新品发布会；11月份，参加《时尚COSMO》美妆大典任嘉宾并出席《瑞丽伊人风尚》颁奖典礼。
2013年，参演都市时尚爱情电视剧《远得要命的爱情》，饰演李泰迪；同年在现代都市轻喜剧《我家有个赵大咪》中饰演高伦硕。2014年，参演轻喜剧《我的美女老师》，饰演一名保全。
2016年10月7日，张伦硕作为“实习爸爸”，与黄致列、董力等一起参加综艺节目《爸爸去哪儿第四季》 。
2017年，张伦硕作为补位嘉宾加盟《花漾梦工厂》第二季 。
2018年，出演院线电影《废柴老爸》，剧中饰演乔瑟夫。
单曲
歌曲名称（歌曲说明） 发行时间 回家路 2005 高速忧伤（橙天娱乐） 2007 新好男人（嘉宝伯锐） 2011 thing of you（嘉宝伯锐） 2011 爱的交响（嘉宝伯锐） 2011 电话控（嘉宝伯锐） 2012 解答（嘉宝伯锐） 2012 你是我心内的一首歌（与阿兰合作,在中央音乐频道“民歌·中国”中演出） 20132015年7月，张伦硕和钟丽缇合作真人秀节目《如果爱》日久生情。Christy与张伦硕在港会见传媒时，大方确认恋人关系 。
张伦硕和钟丽缇2016年6月，与女友钟丽缇再次参与相同的真人秀节目时，早有准备的张伦硕在节目录制中突然拿出戒指并单膝下跪，在镜头前对着钟丽缇情深的说出：“你愿意嫁给我吗？”又惊又喜的钟丽缇大声回应：“我愿意。”在双方家长及女儿见证下成就了这次浪漫的求婚仪式。
2016年11月8日，与女友钟丽缇在北京举行婚礼。
2013年11月23日，张伦硕以志愿者和爱心大使的身份亮相上海尚嘉中心，参加“山区贫困儿童，免费午餐计画”新年慈善活动启动仪式，亲手将新年心愿张贴在该圣诞树上，支持该慈善项目；12月份张伦硕以某跨国时尚集团爱心大使的身份来到安徽合肥，为山区国小的孩子们带去了满满的温暖和爱心。给山区的孩子带来了手套，帽子，和围巾，更是以圣诞老人的装束将爱心送到每个孩子的手中。
张伦硕-2014年最新 ***模特类奖项
获奖时间 奖项名称 备注 2008 国际先生（Mister International 2008）季军 获奖 2007 安徽卫视《剧风行动》真维斯超级新秀大赛总冠军 获奖音乐类奖项
获奖时间 奖项名称 备注 2011 音乐歌曲排行榜 最佳新人奖 提名 2010 浙江卫视“非同凡响” 亚军 获奖传播类奖项
获奖时间 奖项名称 备注 2011 品牌传播大会-传播新锐奖 获奖张伦硕身穿专业马术服，骑着一匹黑色英俊成年马，帅气的马场里徘徊，演绎了传统贵族运动，尽显张伦硕的贵族王子气质。（搜狐网评价）
张伦硕张伦硕在圈内里是出了名的好身材，青春无限，外形帅气健康，在工作中也很努力。（朱时茂导演评价）
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