专家提醒:测核酸时不要再啊了，正确的做核酸的方式是怎样的？

如今随着疫情的防控常态化发展，显然已经对人们的日常生活造成了诸多影响，尤其是在疫情防控的严峻态势之下，做核酸已经成为了全民最重要的一项工作，特别是在一些防控区域内，动员全民做核酸那是重中之重，总而言之，大家对于核酸都已经不陌生了，不过在此针对做核酸的注意事项，相关的专家也给出了一些建议说法。

近日国家感染病临床研究中心主任，深圳市第三人民医院党委书记刘磊也提醒，在做核酸检测之余最好不要发出声音，更不要像去到医院检查咽喉所惯性喊出啊。

为什么不能够在检测核酸之余惯性的喊出啊呢？理由很简单，假如是一位携带病毒的阳性病人，尤其是在检测之余喊出啊的声音，口腔当中的气溶胶就会出来，病毒也跟着出来，为此也会对周边待检以及医护人员造成受感染的风险。

相关的专家也提醒，在核酸采检的时候应该要注意以下几个问题，尤其是在做核酸之前，最好不要嚼口香糖以及嚼槟榔等等，针对大家在争先恐后排队等待核酸检测，最好要人与人之间保持一定的间距，在核酸采检之前确保全程佩戴口罩，更不要在采检的时候随意的发出任何的声音以及喷气。

大家也都知道，在疫情防控如此严峻的态势之下，配合好防疫工作的核酸检测也是每个公民应尽的责任与义务，大家也应当义不容辞选择理解与支持，除了要积极配合核酸采检以外，平时在生活当中更要注意个人的卫生清洁，做到勤洗手勤通风，以及出门在外一定要做好自我防护工作，全程正确佩戴好口罩，与他人保持一定的社交距离，让防护落实到每一个细节当中去。

专家提醒:测核酸时不要再啊了，正确的做核酸的方式是怎样的？只用做啊的动作就行了。疫情进行到现在，核酸检测已经成了居家出行必备。大部分人已经掌握了核酸检测的正确姿势，甚至幼儿园的小盆友，看到咽拭子棉签都能乖巧地张大嘴巴“啊”。来，让我们一起复习一下核酸检测的姿势。采集口咽拭子。首先，嘴巴要干净，额，就是字面意思，最好能吐出痰液，刷牙漱口，毕竟满嘴残渣异味痰液有利于细菌滋生不说，对采集者不礼貌，如果你有怀孕、不能完全张口、口腔和咽部有手术、疾病、炎症、出血等等情况，请务必及时告诉采集人员。

请务必你高冷的形象，不要让记忆、描述、想象出来的恐惧，控制了你的大脑。约束自己的言行，防止做出害怕、纠结、商量、缓一下等等浪费时间且显得自己胆小怕事的事情，从而破坏形象。端坐，或者正常站立在采集者对面。之后，随着口令，头向后仰，尽量张大嘴巴，发出持续的“啊”声。这样不设防的动作，会让人对探进喉咙深处的采样器产生本能的防备和排斥动作。比如下意识的闭嘴、躲闪、用手推开等等。但大家都是成年人了，有独立的思考和判断能力，要对自己的行为负责的！这样只能浪费时间、让自己多受罪。严重时还会让人觉得你矫情。

划重点，口腔一定要尽量张开，有很多人觉得口张小一点，就探不深不难受了。注意，医学是严谨的，标本采集是有要求的，不合格肯定不能过关，重来一次受罪的还是自己。发出的声音是饱满的“啊”不是“凹”“安”“屙”等矜持的声音，有人出于本能“保护”咽部，舌根后压这样是没用的，有经验的采集者会刺激你，你瞬间就会充分暴露出来。这样你就比直接暴露更难受一些。总结一下，清洁口腔、说明情况、头向后仰、啊声响亮。完美。鼻咽拭子很多人对张大嘴巴啊啊啊还是很好接受的，毕竟算是个常见的检查姿势。但是让你立正，平视前方，抬头，不要动，然后人站在你右侧，用个细细的小签子伸进你鼻孔，刷你的咽喉，就很酸爽了。单单从鼻孔伸进去，那微妙的触感，那莫名的恐惧和排斥，就让人寒毛倒竖。

但是你一定不要动！请保持抬头的姿势，哪怕你酸到眼泪直流，爽到想大喊一声来表达自己的担忧和恐惧。否则鼻腔那柔嫩的粘膜和敏感的神经，不知道会带给你多少难忘的感受。为了防止鼻涕、眼泪破坏形象，你可以先备好纸巾拿在手里。那磨人的小刷子终于抽走，你可以优雅地擦拭自己梨花带雨的脸庞。对身边的人说一句：“还好，还好。”你就是整个核酸检测队伍标杆般的存在。

做核酸排队时，我们应该保持一米的间距带好口罩，采样前30分钟，我们不可以喝酒抽烟或者是嚼口香糖，然后出示个人的行程码或者健康码，采样时不要做通液或者清嗓子的动作，不要紧张配合医护人员的工作。

核酸检测前的两个小时要避免吃东西，采样前30分钟不要喝饮料，快要检测时减少吞咽动作，不做清嗓子动作，检测的时候要保持一米距离，不要往桌子上放个人物品。

在进行核酸检测的时候，要张大嘴巴将舌头下压，露出扁桃体的部位。这样能够方便医务人员采取样本。