我的建议请做参考:1、英语请重点抓完形填空、阅读理解,这两项是大项,而且多练习会增加你的词汇量以及培养语感,但语法需要练习,一般两晚一套语法专练(15题,8-9分钟写完)2、对照你的考纲,将政史地先从头到尾熟背一边,然后要以专题的形式过两边。这很耗时间,但这是极其重要的。我看到你上床的时间,觉得太早了。高三会有作业,如果你们学校自主性比较强的话,我建议,作业做到9点45便结束(没有做完的不做了),开始自主复习。休息十五分钟后,政史地三门每门花45分钟时间,请注意,这适合高三第二学期。高三第一学期则相反,重点是在语数外上,政史地的复习只需跟著老师的步伐。在第一学期,一定要重点功克数学的难点,方法很简单--认真听,勤做题,常思考。最后那50天,请以做题为主,研究错题,文综在之前训练了主观题,在这50天内,以选择题为主。这些是我的建议,希望对你有帮助。