呼啦圈的正确转法如下：
工具：呼啦圈一个。
具体方法：
1、人站在呼啦圈中间，双手拿着呼啦圈，接着用手进行一圈的开始动作。
2、让呼啦圈进行顺时针围绕着腰部运动，接着慢慢的使用腰部、臀部进行运动。
3、前期动作幅度不要太大，慢慢的保持匀速运动即可。
4、需要注意呼啦圈要选择适合自己体重的，不要买太重的。
5、转呼啦圈前要做一些拉伸动作。
