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空调被特别轻薄，重量大约在1-1.5公斤之间，而且透气性很好。轻薄透气会使热气散开，利于身上汗液的排出和被子中湿气的散开，起到降温散热的效果。
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空调被尽管看起来特别薄，但是还是有一定的保暖性的。在开着空调的房间里，很容易因为温度过低导致受凉，引起感冒。盖上一床空调被可以起到保暖和预防感冒的作用。
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因为空调被轻薄，所以将它盖在身上，不会像厚重的棉被一样让人感觉到压迫感，盖起来会感觉特别舒服，可以安神，促进好眠，提高睡眠质量。
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大部分的空调被具有一定的保健功能，有很好的吸湿性，可以吸收被子中的湿气。长期使用空调被可以预防风湿，对人体健康有一定的好处。
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