需要经常喝酒，如何解酒

生活中一些常见的食物就能解酒，起到缓解酒后不适的效果。1. 西红柿汁——酒后头晕。喝酒后很多人都会出现头晕的情况，西红柿汁富含特殊果糖，能够帮助促进酒精分解吸收，一次饮用300ml以上的西红柿汁可以缓解酒后头晕感，在西红柿中加入少量食盐，也有助于稳定情绪；2. 新鲜葡萄——酒后反胃、恶心。如果醉酒后出现反胃以及恶心的症状，这个时候应该吃点新鲜的葡萄，它可以帮助醉酒者有效的缓解这些不适的症状。因为新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的；3. 柚子——酒后口气。其实在《本草纲目》中就有记载，柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，蘸白糖吃更是对消除酒后口腔中酒气和臭气有奇效；4.除这些之外还有很多可以缓解酒后不适的食物，如酸奶、香蕉等等；还可以尝试苏打水，苏打水呈弱碱性，富含碳酸氢钠元素，还含有多种微量元素成分，通过喝苏打水来平衡体内的酸碱度，使人体达到正常的酸碱体质，可以很好地起到解酒的作用。

合理解酒小妙招
喝温开水缓解：
如果喝酒后出现了胃难受的情况，可以使用的最简单的缓解方法就是喝一些温热的白开水，因为喝白开水可以加快新陈代谢速度、稀释肠胃中的酒、加快体内的酒精排泄速度，从而起到缓解胃不舒服的效果。
吃葡萄解酒：
酸酸的葡萄不仅含有丰富的营养物质，同时还具有非常好的开胃消食的作用，在喝完酒第二天胃难受时不妨吃些葡萄缓解。研究认为，葡萄当中含有一种叫做酒石酸的营养物质，在人体当中可以与乙醇产生反应，从而降低酒精浓度，可以起到酒后恶心、反胃的效果。喝酒前吃几粒桑葚干：桑葚干中含有活性酶，这是解酒最好的物质，从古至今人类都无法人工合成这种物质，极为稀有。喝酒的朋友在喝酒之前，吃两粒可以有效保护胃和肝脏不受酒精的损害，加速肝脏对酒精的分解，从而达到解酒效果。

酒前吃桑葚干，
可以预防酒精中毒发生，尤其适合酒后头痛，想吐的人群。桑葚中的硒是非常最重要的“护肝因子”，增强肝脏功能，提高肝脏抗氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，从而起到解酒护肝的作用。