肌肉很强壮的人，是不是也特别能打？

说起年轻一代的动作演员，最能让我们记住的相信只有甄子丹这位。真功夫，真身材。年纪不小了，但一身的肌肉更让我们惊掉了眼睛。果然真功夫底下没有一身肌肉，不然如何能做得出这么棒的动作。特别是他叶问的形象深入人心，“我要打十个”！一代宗师简直打遍天下无敌手。

“对自己身体严格的控制力，是对角色和对演艺事业的尊重。”这是甄子丹对自己说的一句话，我相信现在的很多小鲜肉演员很需要这样的精神。

甄子丹真不愧是健身狂魔，六块巧克力腹肌令人直流口水，胸肌也是练的非常的完美。这样的身材绝不是一朝一夕练成，所有的健身都基于坚持！

巨石强森说凌晨4点的健身房你见过吗？“为什么不？”甄子丹经常早早的开始健身了，早晨的锻炼是非常好的。果然没有好的习惯怎么会有好的身材呢？

“真正的勇士其实只是一般人，但他具有激光般的专注力。”这句话来自甄子丹近日的微博。为了在戏中呈现出最佳的状态，甄子丹健身十分努力。而且这是在他拍摄休息期间，在健身房锻炼的照片。他都如此努力，你又有什么不去奋斗呢？

热爱健身的应该对这个健腹轮都不会陌生，甄子丹说这个效果真的不错。很多小伙伴也可以试试哦，对你的腹肌一定很有效果。当然没有基础肯定做到甄子丹这样的动作。

俯卧撑真的很有效哦！胸肌的锻炼少不了俯卧撑，不一样的姿势也会对胸肌产生不一样的刺激。这是甄子丹平日的俯卧撑姿势，双手合在一起，对胸大肌的刺激很大。

甄子丹平时也会锻炼武术，从小的习惯带到了这个岁数。他能有这么棒的武打戏，绝对是真材实料的武术功底，这也是很多现在的武打星没法做到的。

他也会少不了搏击课，在格斗台上，他能感觉自己年轻了不少。他也会把在搏击课上学到的动作用在自己的动作电影中，有着非常棒的实战效果。

甄子丹，已经是一位年过50的影视明星，今年53岁!在传统观点里本应是人体肌肉水平下降的一个巅峰，但是甄子丹却依旧维持着一个逆生长的姿态，令人无比敬佩!年过半百的丹哥都这么拼 2、3十岁的我们凭什么不努力?借用甄子丹一句话，太累，没有时间，做不到等，都只是借口。真功夫打遍天下无敌手，对于这样的肌肉你打几分？

肌肉很强壮的人和能打是没有直接关系的。这主要原因，虽然肌肉强壮，但是并不一定爆发力好，身体灵活。所以在这方面并不能因此就断定他能打。

这不一定，人身上有着很多的要害，如果不懂得这些知识的人和知道这些要害的人和他们打起来，即便有一身肌肉，也毫无用处。

肌肉强壮的人不一定特别能打，但他的力气一定非常大。