那天晚上,我提出分手了..狠狠地伤害了她...现在我很后悔...咋办?

首先，我很理解你现在感到内疚和后悔的心情。如果你已经伤害了你的女友，那么你需要采取积极的行动来弥补你的过错。
以下是一些可能有帮助的建议：
1. 坦诚地道歉：首先，你需要坦诚地向你的女友道歉。告诉她你的内心感受，承认你的错误，并表达你的歉意。道歉可能需要多次重复，因为接受道歉是一个过程，需要时间和耐心。
2. 给予时间和空间：给你的女友一些时间和空间来处理她的情感。她可能需要一些时间来冷静下来，思考你们之间的关系，以及是否愿意原谅你。
3. 展现改变：展现出你已经改变的证据。你可以通过行动来证明你已经成长和理解了你们之间的问题。如果你能够找出你们之间的问题并加以解决，那么你的女友可能会更容易原谅你。
4. 给予时间和支持：最后，你需要给予你的女友时间和支持。如果你真的爱她并且希望继续与她在一起，那么你需要给她足够的时间来考虑和原谅你。同时，你需要支持她，帮助她走出心灵的阴影。
最重要的是要记住，你无法控制别人的反应和决定。你可以为自己的行为负责，尽力弥补你的过错，但最终是否原谅你取决于你的女友。请尊重她的决定，并在这个过程中保持开放和坦诚的沟通。

你现在后悔也没有用.
你得先向她道歉,坦诚地告诉她你的想法,再试探着问问她的想法.
然后努力点对她好.像当年追她一样,默默在她身边守护.一点一点的感动她.
既然她爱过你,现在应该对你还是有感觉的.只要你是诚心的,她一定会被你感动的.
切记,不要太猴急.那样她只会觉得你拿她当玩具一样,想要就要,想丢就丢.
一定要慢慢来.好汤是用慢火炖的.
祝你幸福