虽说夏天吃西瓜可以解暑，但也应注意适量即可，不可过量食用。
尤其是以下3类人群，过量吃西瓜反而容易对身体造成负面影响：
一、脾胃虚寒的人群
由于西瓜性寒凉，对于脾胃不好，一碰到冰凉食物就容易腹泻的人群一定要注意，少吃西瓜，尤其是冰镇西瓜，以免肠胃受不了，反而容易造成肠胃不适的情况。
二、感冒期间的人群
无论是风热感冒或是风寒感冒的人群，感冒期间，由于机体尚处于一个虚弱的阶段，而西瓜寒凉的性质对于机体会造成一定的损伤，这个期间大量吃西瓜，反而容易让身体恢复的时间变得更长。
三、特殊人群
对于糖尿病人群，是可以适量吃一些西瓜的，但应注意切不可过量食用，一般一次吃25～50克为宜，此外，对于经期的女性，最好不吃西瓜，以免加重寒性。
西瓜是种好水果，可以消渴，但是它是寒性的，对肠胃不好，白斑患者要少吃或者不吃。黑白同治
再好的东西也要适量，吃多了就会有反作用
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