你可以在安静的环境冥思，观察自己的内心，自我分析 ，就是列出自己的性格优势以及劣势，同时列出与自己的性格相关的真实事件。从而能清楚的认识到自己的不足！还可以转移注意力，关注其他的事情，也是会有很好的帮助的！只要不是过分的自恋也是可以的，适当自恋能增加自信心！顺其自然就好！
