不宜喝冰水，刚吃完饭，喝冰水对肠胃有刺激，建议饭后半个小时后吃点水果或喝点水。喝开水的好处：1、研究发现，煮沸后冷却至20-25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。2、凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
最好不要喝
不要
