上午第一节课老爱打瞌睡怎么办

2026年09月21日 23:18

有1个网友回答

网友（1）：

你一定要在每天晚上十一点至凌晨三点之间睡觉才不会有问题，而且身体会很健康。
1.
假如不是的话，会很折磨你的身体的。只要在这段时间你有睡觉，那你身体就没问题了。
通常都是因为迟睡的缘故才会这样的。
2.
上课前,可以身上带一点风油精,清凉油之类的物品,犯困时适当地用用.
因为你精神不够集中，当一个人集中精力去做一件事的时候，他会很兴奋．所以你要做的就是集中精力，好好听课，把听课当成一种享受就不会瞌睡了。
3.
下课后洗个冷水脸提神醒脑。