据说胶原蛋白口服的话身体是无法吸收的，只能吃相应的东西来促进胶原蛋白在 体内的合成，一般吃蛋白质丰富的和维生素C能有利于胶原蛋白的合成
有的，我每天晚上坚持在用，很好的
口服的比外敷的要好，具体效果不太清楚。
应该有效不过冲泡时水是要温的不可过热
你是改善什么呢？
