头发要长的快，当然是有营养，首先要少做头发，一年最多烫两次，其次就是：根据不同受损类型头发，买不同的洗发水，洗完头发用啤酒均匀的涂到头发上，十五分钟后冲洗干净。啤酒含有蛋白等多种营养物质，可以亮发，修护毛发鳞片，然后可以用护法素再洗一遍，使头发更顺，去处啤酒的味。如果不用啤酒，只用护法素就在涂了护法素后用（热）毛巾（或浴帽）包裹头发十五~二十分钟。
平时可用护法的营养水喷在头发上，然后双手揉搓头发，直至发热。传说晚上睡前用梳子梳头发一百次可使头发更有弹性哦，我做过的，效果可以，感觉头发顺一些，软一些...
用大齿的梳子或自己按摩头发都可以，吃一些核桃，瓜子芝麻...都可。方法很多的。。。。
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