是无害的，因为在《本草纲目》就有记载，谓之“气味辛，微温无毒。有降气、纳肾温中、清肝之功效”。
沉香不仅无毒无害，而且沉香还是自然界中极少具有的抗菌及增强免疫功能的药材。它能入肺、肾、脾、胃、经，为行气药中最上等的药材；还能调节人体内气的运行，疏通内脏机能，对肺、肾、肝、胃、肠、心脏等都是非常有效之药材。
1. 沉香具有醒神开窍的作用，在精神困怠、疲惫时闻一闻沉香，能够提振精神，舒缓身心。2. 沉香的香气具有凝合力，在暗香之中不觉的平复心境，加深呼吸，调和身心，做到身心合一。3. 沉香还可以通鼻调息，缓解鼻炎带来的不适症状，对鼻塞造成的呼吸阻滞也能起到通缓作用。除此之外，使用天然沉香制作成的香品，香气自然舒适，久闻也不会产生烦腻头晕的不适感。
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