常喝当然是有益处的，但是注意几点:一是普洱是热性茶，在夏天喝最好加两朵菊花，或者两片荷叶，防止上火;二是饭前一小时内不要喝，会加大你的食量;三是饭后一小时内不要喝，容易吸收肠胃中的油脂，16岁长身体需要油脂的;四是一天饮用的干茶量不要太大，两、三颗小沱已经可以了，任何东西多了都会不好;五是干茶第一泡5秒钟倒掉，洗茶可以洗去很多加工中产生的杂质。
