大便干少怎么回事

2026年09月23日 04:37

有5个网友回答

网友（1）：

一、大便干燥，量少，排便困难的原因：
1.吃进去的膳食纤维少，譬如蔬菜、水果等；
2.运动少，肠道蠕动强度不足；
3.喝水少；
4.精神因素。
二、解决的办法:
1.保持愉快的心情，生活有规律，保持有足够的睡眠；
2.适当运动，增强肠道的蠕动；
3.多吃水果、蔬菜，譬如：香蕉、苹果、芹菜、土豆等多种水果和蔬菜；
4.养成不渴也适当喝一点水的习惯。

网友（2）：

喝水太少，大便间隔时间太长，养成一天一次的习惯就好了

网友（3）：

没天吃的疏菜少，头吃饭喝一杯蜂蜜水每天多吃几样疏菜吃一个平果，饿了不要吃香蕉，香蕉饭候半个小时候吃

网友（4）：

你喝水太少了

网友（5）：

少吃蔬菜