七月份正是沙坡头旅游的最佳时节。白天的时候气温较高。最高气温可高达38度左右这样的气温，可以选择一些舒适透气性较好的棉质短袖，短裤，短裙。但是紫外线强度较强，要做好防晒准备，涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽墨镜等。沙坡头夜间气温会骤然下降，平均气温只有十几度的样子，需要添加运动套装，薄毛衣，秋裤，风衣等衣物。鞋子可以穿耐磨，防滑的旅游鞋或登山鞋。七月正是沙坡头的雨季，天气很容易发生变化，需要备好雨具。
