六点到七点起床,七点到八点吃早饭合适。
正常来说，五点到七点，不正常的话，11点吃甚至12点吃也没多少问题。午饭的话一般建议1点前搞掂，你也可以不吃。晚餐的话睡前3个钟吃就行了。
早上起床，7.30-8.00吃早饭最合适，
七点到八点这段时间
七点左右吧
