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练腹肌有哪些必须注意的事项，防止胃下垂等一些问题
练腹肌有哪些必须注意的事项，防止胃下垂等一些问题
2026年09月25日 04:17
有2个网友回答
网友（1）：
禁止吃完饭后练习，其他的就没有什么了，我6块已成型，最后两块也有点印记了
网友（2）：
坚持锻炼，腹肌出来了大臂细了也不好看。最好这两个都锻炼下。
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