－ 准备食材 －淮山莲藕木耳荷兰豆盐鸡粉－ 步骤 －1.先把材料切好。2.热油锅，先放淮山莲藕翻炒一分钟多，再把荷兰豆黑木耳放入，炒到所有材料熟了后，加盐，小许鸡粉。翻炒数下，可以上碟。3.夏天吃这些菜确实比较适合，太油腻吃着也难受。
