vc不能和什么一起吃

美国芝加哥大学的研究人员，通过实验发现，虾等软壳类食物含有大量浓度较
>>高的－五钾砷化合物。这种物质食入体内，本身对人体并无毒害作用！但是，在服用"
>>维生素C"之后，由于化学作用，使原来无毒的－五钾砷(即砷酸酐，亦称陋韪.其化学
>>式为As205)，转变为有毒的三钾砷(即亚砷酸酐，亦称为三氧化二砷，其化学式为
>>As203)，这就是人们俗称的砒霜！砒霜有原浆毒作用，能麻痹毛细血管，抑制巯基梅
>>的活性，并使肝脏脂变肝小叶中心坏死，心、肝、肾、肠充血，上皮细胞坏死，毛细
>>血管扩张。故中其毒而死者，常是七窍出血。所以为慎重起见，在服用"维生素C"期
>>间，应当忌食虾类。
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>>>参考文件：
>>>1.猪肉*菱角-肚子痛
>>>2.牛肉*栗子-引起呕吐
>>>3.羊肉*西瓜-伤元气
>>>4.狗肉*绿豆-会中毒
>>>5.兔肉*芹菜-脱发
>>>6.鸡肉*芹菜-伤元气
>>>7.鹅肉*鸡蛋-伤元气
>>>8.甲鱼*苋菜-会中毒
>>>9.鲤鱼*甘草-会中毒
>>>10.螃蟹*柿子-腹泻
>>>11.白酒*柿子-会胸闷
>>>12.红薯*柿子-会得结石
>>>13.糖精（片）*鸡蛋-会中毒、重则死亡（寒！！！！）
>>>14.红糖*皮蛋-会中毒
>>>15.洋葱*蜂蜜-伤眼睛
>>>16.豆腐*蜂蜜-耳聋
>>>17.萝卜*木耳-得皮炎
>>>18.马铃薯*香蕉-面部生斑
>>>19.芋头*香蕉-腹涨
>>>20.花生*黄瓜-会伤身
>>>21.维生素*虾=砒霜（太寒了～～～～）
>>>22.牛奶*桔子*萝卜=伤身?

如果一次性补充VC量超过1000mg的话会有点麻烦.我觉得最重要的是你服用的是什么维生素C,天然的还是合成的.天然的问题不大的,没有听说过吃橙子吃死人的吧.
凡事都要有个量,如果控制的好,问题不大的.

没试验过也不知道真的假的，，不过宁愿相信是真，，注意点比较好。。