炒的米饭为什么总是黏一起？

2026年09月26日 09:38

有2个网友回答

网友（1）：

1、米的原因。有的米比较软糯，炒的时候就会黏在一起；

2、蒸饭时水多。米饭蒸的时候水多，造成米黏，炒出来就黏；

3、炒的时候油放得少。

丨炒米饭要想不黏首先应选用不软糯的米，在蒸的时候要少放水，正好之后要放凉了再炒。而且锅要烧热，下冷油过一下，这样不会粘锅。

留一点油，油多了会腻，下鸡蛋用筷子滑散了再下饭，炒的时间掌握好。炒到饭都会发出响声而且感觉到饭已经会跳了那就可以了。

网友（2）：

炒米饭要想不黏首先应选用不软糯的米，在蒸的时候要少放水，正好之后要放凉了再炒。饭凉了先捏开成颗粒状，最好先把味道拌好了，而且锅要烧热，下冷油过一下，这样不会粘锅。留一点油，油多了会腻，下鸡蛋用筷子滑散了再下饭，炒的时间掌握好。炒到饭都会发出响声而且感觉到饭已经会跳了那就可以了。